Gebratene Calamari auf scharfem Fenchelsalat (4 Personen)
Zutaten:
24 frische Calamari à 50g, 2 Knoblauchzehen, 2 Fenchelknollen, 6 Stiele Petersilie, 4 Stiele Minze, 2 kleine rote Chilischoten, 8 EL Orangensaft, 4 EL Weißweinessig, Olivenöl, Salz, Pfeffer, Zucker, 2 EL Butter
Zubereitung:
Von den Calamari die violette Haut abziehen. Köpfe und Chitinstreifen aus dem Inneren entfernen. Sehr gut mit kaltem Wasser auswaschen und gut abtrocknen. Sollten die Tuben der Calamari zu groß sein, in ca. 1cm breite Streifen schneiden.
Knoblauch andrücken. Fenchel putzen, waschen und das zarte Grün beiseite legen. Fenchelknolle in dünne Scheiben schneiden oder hobeln. Kräuter waschen und trocken schütteln. Blättchen abzupfen und in feine Streifen schneiden. Chili putzen, längs aufschneiden, entkernen und in feine Ringe schneiden.
Orangensaft, Essig und 5 EL Öl verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Kräuter und Chili unterrühren. Dressing über den Fenchel geben und gut mischen.
Eine große Pfanne bei starker Hitze sehr heiß werden lassen. Öl und die Calamari hineingeben. 1-2 Minuten goldbraun braten. Calamari wenden, Knoblauch und Butter zugeben, nochmals 1 Minute braten, dann mit Salz und Pfeffer würzen.
Calamari mit Fenchelsalat und dem Fenchelgrün servieren.
Tipp: Man kann auch statt der frischen Calamari gefrorene Calamariringe nehmen. Diese langsam auftauen lassen. Dann gut absaschen und trocken schütteln.